皆さん、こんにちは♪

春日部市のお陽さまパソコン教室です(*’▽’)

実は最近ヨガを習い始めました♪

日頃の運動不足で、最近は少し自転車に乗っただけで足が筋肉痛になり

ひょっとしたら一日数百歩??位しか歩いていないのでは~(^-^;

何とかしなければ~(^-^;

と、思っていたところ

ホットヨガ教室のチラシを見て早速に行ってきました!

以前スポーツクラブでヨガの経験は少しあり

じんわりと汗をかけて、気持ち良かったのですが

ホットヨガはただ者ではありませんでした(^▽^;)

温かい室内でヨガをするだけなんですが、

コレがすごいんです(*´▽`*)

ゆったりした動きにも関わらず、アッという間に汗がボタボタ落ちてきて

終わるころにはシャツからズボン、下着までビッショリ汗をかきました★

シャワーを浴びて、スッキリ爽やか~~♪

「コレは体に良さそう!体も柔らかくなりそう!!代謝も上がりちょっと痩せちゃうかも!?」

と、言う事でしばらくガンバってみます(´▽`*)

興味のある方はスタッフまでお声掛けくださいね♪

yoga_usagi